Med Treningsstrikker Yoga Sett 3-pk, som kommer i tre forskjellige motstandsnivåer, kan du intensivere dine hjemmeøvelser uten behov for tunge vekter. Disse slitesterke treningsbåndene er laget av en kombinasjon av Dacron og latex, og gir deg en holdbar og fleksibel løsning for et bredt spekter av treningsøvelser.
Produktdetaljer:
- Materiale: Dacron + Latex
- Båndstørrelse:
- S: 66*8cm – 9kg motstand
- M: 76*8cm – 14kg motstand
- L: 86*8cm – 18kg motstand
Bruksanvisning:
- Velg båndet med motstandsnivået som passer din treningsøkt.
- Plasser båndet rundt bena, armene eller andre kroppsdeler som passer øvelsen.
- Begynn øvelsen ved å strekke på båndet, som gir motstand og styrker musklene.
Øvelsesforslag:
- Squat Walks: Plasser et bånd rundt lårene like over knærne, sett deg ned i en squat og gå sidelengs for å styrke glute- og lårmuskler.
- Glute Bridge: Ligg på ryggen med båndet rundt lårene, løft hoftene opp mot taket og stram setemusklene.
- Arm Pulses: Ha båndet rundt håndleddene, strekk armene ut til siden og pulser små bevegelser inn og ut.
- Leg Lifts: Fest båndet rundt ankler, løft det ene benet sidelengs mens du står for å trene ytre lårmuskler.
- Push-Up Position Row: I en push-up posisjon med båndet rundt håndleddene, dra et arm mot brystet og tilbake for en arm- og kjerneøvelse.
Treningsstrikker Sett 3-pk er en ideell måte å legge til motstand i dine treningsrutiner for å bygge styrke, forbedre fleksibilitet og øke den generelle treningsintensiteten. De er lette og bærbare, noe som gjør dem perfekte for treningsøkter både hjemme og på farten.
