Treningsstrikk Yoga Motstand 5 tar motstandstrening til et profesjonelt nivå med sin ekstra kraftige motstand på 23-57 kg. Denne grønne treningsstrikken er et essensielt verktøy for de som er seriøse om styrketrening og ønsker å utfordre hver muskelgruppe til det fulle.
Produktdetaljer:
- Størrelse: 2080x4.5x44 mm
- Farge: Grønn
- Trekkmotstand: 23-57 kg
Bruksanvisning:
- Finn et stødig ankerpunkt, som en treningsrigg eller en solid dørkarm.
- Fest eller hold strikken basert på øvelsen du ønsker å utføre.
- Hold bevegelsene kontrollerte og stabile for å engasjere musklene fullt ut gjennom hver repetisjon.
Øvelsesforslag:
- Pull-Ups: Bruk strikken til å assistere med pull-ups ved å plassere den under føttene eller knærne for ekstra hjelp.
- Plyometric Jumps: Plasser strikken rundt knærne under hopp for å øke motstand og kraft i beina.
- Standing Press: Stå på strikken med begge føtter og press oppover som en skulderpress.
- Power Cleans: Plasser strikken under føttene og utfør en clean-bevegelse for å aktivere hele kroppen.
- Mobility Work: Bruk strikken for å assistere i dynamisk strekk og mobilitetsøvelser for å forbedre fleksibilitet og bevegelsesområde.
Treningsstrikk Yoga Motstand 5 er spesielt nyttig for de som trenger høy motstand for å utvikle muskelstyrke og utføre olympiske vektløftningsøvelser, powerlifting og avansert kroppsvektstrening. Dens solide byggekvalitet sikrer at den kan takle de mest krevende treningsregimene, og den er et uunnværlig verktøy i treningsutstyrsarsenalet ditt.
