Utforsk ulike motstandsnivåer og tilpasset treningsøktene dine med Treningsstrikk Yoga TPE 5pk. Denne pakken inneholder fem forskjellige motstandsnivåer, hver representert av en unik farge, slik at du kan gradvis øke intensiteten og utfordre musklene dine på en progressiv måte.
Produktdetaljer:
- Materiale: TPE (Termoplastisk elastomer)
- Båndstørrelser:
- Grønn: 600x50x0.35mm – Motstand: 4.5-7 kg
- Blå: 600x50x0.5mm – Motstand: 7-9 kg
- Gul: 600x50x0.7mm – Motstand: 7-9 kg
- Rød: 600x50x0.9mm – Motstand: 9-16 kg
- Svart: 600x50x1.1mm – Motstand: 16-21 kg
- Pakning: Mesh-bag
Funksjoner og fordeler:
- Progressiv motstand: Begynn med lav motstand og jobb deg gradvis opp til høyere motstandsnivåer etter hvert som styrken din øker.
- Variert bruk: Egnet for en rekke øvelser, inkludert yoga, styrketrening, rehabilitering og mer.
- Bærbart og praktisk: Leveres i en praktisk mesh-bag for enkel transport og lagring, slik at du kan ta med deg treningsstrikken uansett hvor du går.
Bruksanvisning:
- Velg den strikken med motstandsnivået som passer til din nåværende styrke og treningsmål.
- Plasser strikken rundt de aktuelle kroppsdelene eller ankerpunktene, og utfør øvelsene med kontrollert bevegelse.
- Variér intensiteten og antall repetisjoner for å tilpasse treningsøkten til dine behov og ønsker.
Øvelsesforslag:
- Banded Squats: Plasser strikken rundt lårene og utfør knebøy for å styrke bena og setemusklene.
- Bicep Curls: Stå på strikken og hold den med begge hender, utfør bicep curls for å styrke armene.
- Lateral Leg Raises: Fest strikken rundt ankelen og løft benet ut til siden for å trene hoftene og ytre lår.
- Shoulder Press: Stå på strikken med føttene og løft armene oppover for å styrke skuldrene og øvre rygg.
- Triceps Extensions: Fest strikken til en fast gjenstand og utfør triceps extensions for å trene baksidearmene.
Med Treningsstrikk Yoga TPE 5pk kan du skape en effektiv og allsidig treningsrutine som passer til dine individuelle behov og mål. Uansett om du er nybegynner eller erfaren utøver, vil disse treningsstrikkene hjelpe deg med å utfordre kroppen din og oppnå dine treningsmål på en trygg og effektiv måte.
