Ta din yoga og balansetrening til neste nivå med denne allsidige Balanseputen på 63 cm. Laget av slitesterkt PVC med en robust ABS-chassis, er denne balanseputen designet for å tåle de mest utfordrende treningsrutinene. Den store størrelsen gir en stabil plattform for et bredt spekter av øvelser, samtidig som den utfordrer kroppen din til å opprettholde balansen og aktiverer kjerne muskulaturen.
Slik bruker du Balanseputen:
- Plasser balanseputen på en flat overflate og bruk inflatoren til å blåse den opp til ønsket fasthetsnivå.
- Sett i luftpluggen for å forhindre luftlekkasje under treningen.
Forslag til Øvelser:
- Balanse Squats: Stå på balanseputen med føttene i hoftebredde avstand og utfør squats for å forbedre benstyrke og balanse.
- Planken med en Vri: Plasser underarmene på balanseputen og hold en plankeposisjon, og roter deretter kroppen forsiktig fra side til side for å utfordre kjernen.
- Push-ups: Plasser hendene på puten og utfør push-ups, putens ustabilitet vil øke intensiteten i øvelsen for armene og brystet.
- Mageøvelser: Sitt på puten og lene deg tilbake med føttene i luften for å gjøre V-sit-ups eller russiske vridninger for å trene mage- og kjernemuskulaturen.
- Yogaposer: Bruk balanseputen til å utfordre balansen i ulike yogaposer som trebenet hund eller krigerposisjonene.
Dette produktet kommer med en manuell, så du kan følge instruksjonene for ytterligere øvelser og råd for å få mest mulig ut av din trening. Balanseputen er et flott tillegg til enhver fitnessrutine, og gir en ekstra utfordring som kan hjelpe med å forbedre balansen, styrke og fleksibilitet.
