Treningsstrikk Yoga Motstand 1 er din nye, fleksible partner for å legge til motstand i din yoga og styrketreningsrutine. Dette lette, bærbare treningsverktøyet er laget for å hjelpe deg med å øke muskelstyrke og forbedre fleksibiliteten, alt med en naturlig og skånsom motstand på 3-7 kg.
Produktdetaljer:
- Størrelse: 2080x4.5x6.4 mm
- Farge: Gul
- Motstand: 3-7 kg
Bruksanvisning:
- Velg et sikkert ankerpunkt, eller bruk din egen kropp som motstandspunkt.
- Fest strikken rundt ankeret eller hold den med hendene eller føttene for å utføre øvelser.
- Hold en jevn spenning i strikken under hele bevegelsen for å maksimere effekten av øvelsen.
Øvelsesforslag:
- Yoga Warrior Pose: Hold strikken med begge hender strukket ut over hodet for å legge til motstand mens du går inn i Warrior-pose.
- Armstrekk: Fest strikken under føttene og strekk armene rett opp, og jobb med biceps og skuldre.
- Beinhevinger: Fest strikken rundt ankler og løft bena alternerende for å styrke lårene og glutes.
- Brystutvidelse: Hold strikken bak ryggen med begge hender og strekk armene ut for å åpne brystet.
- Sittende Rorøvelse: Sitt på gulvet med beina strakt ut, fest strikken rundt føttene og “ro” ved å trekke hendene mot midjen.
Med sin allsidighet og lett justerbare motstandsnivå er Treningsstrikk Yoga Motstand 1 en essensiell og hendig del av din daglige treningsrutine, enten du er hjemme, på treningsstudioet eller på reise. Den er ideell for brukere på alle treningsnivåer, og tilbyr en rekke bruksområder som kan integreres i yoga, oppvarming, styrketrening eller uttøying.
