Treningsstrikk Yoga Motstand 2 er en dynamisk og kraftfull tilnærming til motstandstrening, perfekt for de som søker å intensivere sin trening. Denne røde treningsstrikken tilbyr et motstandsnivå fra 7 til 16 kg, og er et ideelt verktøy for både oppvarming, aktiv trening og nedkjøling. Den er laget av slitesterkt materiale som sikrer lang levetid selv ved hyppig bruk.
Produktdetaljer:
- Størrelse: 2080x4.51×3 mm
- Farge: Rød
- Trekkmotstand: 7-16 kg
Bruksanvisning:
- Velg et trygt ankerpunkt eller bruk din egen kropp som motstandspunkt.
- Plasser strikken for å utføre øvelsen, enten det er rundt føtter, hender eller under kneet.
- Beveg deg sakte og kontrollert for å dra nytte av motstanden og øke muskelstyrken.
Øvelsesforslag:
- Front Shoulder Raise: Stå på strikken og løft armene rett foran deg for å styrke skuldrene.
- Banded Squats: Ha strikken rundt knærne mens du utfører knebøy for å legge ekstra motstand og styrke underkroppen.
- Standing Row: Fest strikken til et punkt foran deg og trekk mot deg for å styrke ryggmusklene.
- Triceps Press: Hold strikken over hodet og press ned for å trene triceps.
- Side Leg Lifts: Fest strikken rundt ankler og løft ett og ett ben til siden for å styrke hoftene og yttersiden av lårene.
Med Treningsstrikk Yoga Motstand 2 kan du enkelt justere intensiteten i treningsrutinen din og oppnå målbare resultater. Dens bærbare design gjør det også enkelt å opprettholde treningsregimet ditt uansett hvor du er – hjemme, på treningsstudioet eller på reise. Uansett om du er ny til motstandstrening eller en erfaren utøver, vil denne treningsstrikken hjelpe deg med å nå dine fitnessmål.
