For de som søker etter en enda større utfordring i deres trenings- og yogarutiner, er Treningsstrikk Yoga Motstand 3 et ideelt valg. Denne sorte treningsstrikken tilbyr et betydelig motstandsnivå på 14-34 kg, og er designet for de som ønsker å pushe grensene for styrke og utholdenhet.
Produktdetaljer:
- Størrelse: 2080x4.5x21 mm
- Farge: Svart
- Trekkmotstand: 14-34 kg
Bruksanvisning:
- Finn et fast ankerpunkt for strikken, eller bruk kroppen som motstandspunkt.
- Juster lengden og spenningen i strikken for å passe til den valgte øvelsen.
- Utfør øvelsen med kontroll og fokus på form, for å unngå skader og maksimere effekten.
Øvelsesforslag:
- Pull-Aparts: Hold strikken foran deg med strake armer og trekk armene til sidene for å styrke øvre rygg og skuldre.
- Deadlifts: Trå på strikken og hold i endene med begge hender, utfør en deadlift-bevegelse for å trene bakside lår og rumpe.
- Pectoral Fly: Fest strikken rundt et ankerpunkt og utfør fly-bevegelser for å isolere brystmusklene.
- Standing Oblique Twists: Hold strikken med begge hender, fest den på et lavt punkt og roter overkroppen for å målrette mot kjernemuskulaturen.
- Overhead Squats: Hold strikken strukket over hodet med strake armer mens du gjør en knebøy for en full kroppsøvelse.
Treningsstrikk Yoga Motstand 3 er både kraftfull og allsidig, og er derfor perfekt for avanserte brukere som ønsker å utfordre seg selv med funksjonelle bevegelser og komplekse øvelser. Enten du er hjemme, på treningsstudio eller reiser, gir denne treningsstrikken deg friheten til å oppnå en helkroppstrening nesten hvor som helst.
